En la actualidad, muchas personas se sienten perturbadas debido a que no pueden dejar de tener pensamientos de preocupación, lo que genera un estado de ansiedad permanente.
Las personas se preocupan en exceso por¿ cómo se vive en la actualidad?
No son los hechos del exterior los que nos perturban, sino como cada uno los interpreta, de acuerdo a los pensamientos que aparecen, frente a las diferentes situaciones.
Los sujetos que se preocupan de manera excesiva, se caracterizan por tener pensamientos negativos. éstos son:
– Anticipatorios: se anticipan de manera negativa a eventos futuros que puedan ocurrir.
– Catastríficos: lo que la persona se imagina, siempre es mas grave de lo que pasa en la realidad.
– Autonómicos: porque aparecen solos, de forma automática.
– son excesivas e incontrolables: aparecen por hechos menores y el sujeto no los puede controlar.
– Cambiantes: si se extingue un foco de preocupación, se busca inmediatamente otro.
– Rumiación: son auto charlas negativas continuas. Es cuando no podemos dejar de pensar.
Causas:
Existen diferentes factores que intervienen en el proceso de los pensamientos de preocupación:
– Alteraciones en el sistema de neurotransmisión.
– Predisposicion genetica.
– Perdida o separacion de un progenitor en la infancia temprana.
– Sistema de pensamientos y creencias disfuncional.
Según los estudios e investigaciones actuales, las personas que padecen un estado de preocupacion constante o excesiva, pueden desarrollar trastorno de ansiedad generaliza y/o trastorno del ánimo. La incidencia se da mas en mujeres que en varones.
