La explicación formal de este tema que tanto obsesiona y preocupa a las mujeres, describe a la celulitis como “acumulación de tejido adiposo en zonas específicas del cuerpo en las que se forman nódulos adiposos de grasa y toxinas. A simple vista se ven hoyuelos en la piel y comúnmente se lo denomina Piel de naranja.Si bien es mes frecuente en mujeres, ya que parece que el componente hormonal es un factor de desarrollo de este tejido, pero también puede encontrársela en el cuerpo de los hombres, aunque en menor porcentaje, vale decirlo.
En general, celulitis en las caderas, los muslos o las nalgas, es lo normal o habitual. Sin embargo lo que muchos desconocen son los varios factores que contribuyen para que aparezca, aquí podemos mencionar algunos de ellos para tener en cuenta: Herencia, la falta de ejercicio adecuado, los cambios hormonales, sobreproducción de estrógeno, estilo de vida sedentario, el consumo excesivo de grasas saturadas y productos azucarados. Pero, desafortunadamente, no hay un solo factor 100 por ciento responsable. Para muchas mujeres es sólo un hecho natural.
Falta de ejercicios adecuados: este es quizas el factor mas común y mas importante cuando se trata a la celulitis. La cantidad de celulitis que puede tener una mujer, esta relacionado con el porcentaje de grasa corporal total.No es el único factor, como ya se dijo, pero es muy importante. Muchas mujeres hacen grandes hacen sacrificios increibles en el gimnasio, pero no sólo no obtienen buenos resultados sino que empeoran duplicando o triplicando su celulitis.Esto sucede cuando se realizan entrenamientos de “alta intensidadâ€. Es decir, es tan malo no hacer actividad física como hacerla inadecuadamente. Esto puede llevar a empeorar el grado y severidad de la celulitis. Afortunadamente, la pérdida de peso no es la única manera de deshacerse de ella. Las mujeres con mas masa muscular en muslos y nalgas tienen la piel con menos celulitis que las mujeres que no tienen dicha masa muscular.
Algunos ejercicios de entrenamientos de resistencia, simples pero objetivos, y un suplemento proteico pueden ayudarla a dar el tono muscular y la piel que necesita para reducir la celulitis.Si bien la pérdida de grasa es útil en la reducción de la celulitis, se puede tomar el camino mas corto con la práctica de ejercicios muy específicos para tonificar las áreas problemáticas y quemar la celulitis rápidamente. En este caso, de todos modos, siempre es conveniente hacer un chequeo general primero y luego una consulta íntegra a fin de reconocer cuál es el mejor camino para acabar con esta “pesadillaâ€.
